JAKARTA – Penyakit jantung merupakan penyumbang nomor kematian terbesar dalam Indonesia. Penyakit jantung mempunyai beberapa jenis yang tersebut banyak kali terjadi secara mendadak, tak terkecuali pada tubuh yang sehat.
Salah satunya adalah aritmia, suatu kondisi yang digunakan menciptakan pengidapnya mengalami detak jantung tidaklah teratur, baik tambahan cepat maupun lebih banyak lambat.
Permasalahan irama jantung ini pada umumnya tak berbahaya, namun apabila detak jantung telah mulai terasa tak biasa, maka bisa jadi berakibat fatal hingga menyebabkan kematian mendadak.
Lantas, apakah pasien aritmia boleh berolahraga?
Dokter spesialis jantung & pembuluh parah, konselor aritmia Rumah SakitEka Hospital BSD, dr. Ignatius Yansen Ng,Sp.JP(K), FIHA menjelaskan, pada prinsipnya pasien dengan aritmia punya anatomi jantung yang digunakan normal, sehingga tidak ada ada olahraga khusus lalu pasien boleh beraktivitas seperti biasa.
“Seperti pasien jantung lainnya, olahraga yang digunakan disarankan adalah olaharaga cardio, seperti jalan cepat, joging, sepeda, berenang, lalu lain sebagainya,” kata dr. Yansen seperti dikutipkan dari postingannya di dalam Instagram @ignatiusyansen, Rabu (4/9/2024).
Lalu, bagaimana bila keluhan aritmia muncul pada waktu berolahraga?
Dokter Yansen menyarankan untuk menghentikan olahraga yang dimaksud dan juga tetap saja tenang.
“Pilih tempat yang relatif aman, kemudian periksa secara mandiri kondisi detak jantung,” jelasnya.
Dokter Yansen menyarankan pasien untuk melakukan pemeriksaan terlebih dulu untuk mengetahui apakah denyut jantungnya terlalu cepat atau tidak. Pengecekan mandiri aritmia jantung bisa jadi dengan menempelkan tiga jari di dalam pergelangan tangan, serta hitung denyut nadi selama 15 detik. Kalikan hasilnya dengan 4 untuk mendapat nomor denyut nadi istirahat pasien per menit.
“Jika menunjukkan kondisi yang dimaksud semakin parah, segera pergi ke rumah sakit agar mendapatkan pertolongan pertama,” tandasnya.
