JAKARTA – Kekurangan vitamin B12 (kobalamin) adalah kondisi yang dapat menyebabkan berbagai hambatan kondisi tubuh sebab peran penting vitamin ini pada tubuh. Vitamin B12 diperlukan untuk produksi sel darah merah, fungsi saraf, serta sintesis DNA.
Kekurangan vitamin B12 dapat terjadi akibat asupan makanan yang dimaksud tidaklah memadai, permasalahan penyerapan, atau kondisi medis tertentu. Dengan mengenali ciri-ciri kekurangan vitamin B12 lalu mengambil langkah yang mana tepat, Anda dapat menjaga dari komplikasi serius.
Berikut ciri-ciri tubuh yang tersebut kekurangan vitamin B12 dilansir dari Medical News Today, Health Line (3/8/2024).
8 Ciri-ciri Tubuh Kekurangan Vitamin B12 serta Penyebabnya
1. Lelah dan juga Lemah
Kelelahan yang mana bukan biasa serta kelemahan umum adalah salah satu gejala pertama kekurangan vitamin B12. Hal ini disebabkan oleh penurunan produksi sel darah merah, yang tersebut mengakibatkan berkurangnya oksigen yang mana dibawa ke seluruh tubuh.
2. Anemia Pernisiosa
Anemia pernisiosa adalah jenis anemia yang terjadi akibat kekurangan vitamin B12. Gejala-gejalanya meliputi dermis tampak pucat atau kekuningan, sesak napas teristimewa pada waktu beraktivitas, serta palpitasi yakni detak jantung cepat atau tak teratur.
3. Kesulitan Saraf
Vitamin B12 sangat penting untuk fungsi saraf yang sehat. Kekurangannya dapat menyebabkan gejala neurologis seperti kesemutan serta kebas, khususnya di tempat tangan lalu kaki. Kesukaran berjalan Karena kehancuran saraf yang digunakan menyebabkan kurangnya koordinasi lalu keseimbangan. Selain itu, kelemahan otot dan juga kram.
4. Gangguan Mental
Kekurangan vitamin B12 dapat memengaruhi fungsi otak, yang mana dapat menyebabkan kebingungan kemudian kehilangan memori, pada tindakan hukum yang digunakan parah terjadi demensia, dan juga depresi atau inovasi mood.
5. Lidah Meradang serta Mulut Sakit
Gejala pada mulut juga lidah termasuk glossitis yang digunakan ditandai dengan lidah bengkak, merah, dan juga meradang. Mulut juga lidah terasa sakit biasanya disertai dengan sensasi seperti terbakar dan juga luka di tempat mulut seperti bibir pecah-pecah.
6. Gangguan Penglihatan
Kekurangan vitamin B12 yang tersebut parah dapat menyebabkan kecacatan saraf optik, yang mana mengakibatkan penglihatan kabur juga penurunan penglihatan, yang mana mana kondisi ini biasanya terjadi secara bertahap.
7. Tantangan Pencernaan
Beberapa orang dengan kekurangan vitamin B12 banyak mengalami nafsu makan berkurang yang digunakan menyebabkan penurunan berat badan. Kemudian mual juga muntah juga diare.
8. Kesulitan Menstruasi
Pada wanita, kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan hambatan menstruasi seperti periode menstruasi yang digunakan tidaklah teratur atau berat.
