JAKARTA – Kadar gula darah puasa adalah salah satu indikator penting kesehatan, khususnya pada kaitannya dengan diabetes mellitus serta kondisi metabolik lainnya yang dimaksud harus diwaspadai. Memahami berapa kadar gula darah yang tersebut dianggap normal dapat membantu Anda menjaga kebugaran kemudian menghindari komplikasi yang tersebut serius.
Gula darah atau glukosa darah adalah total glukosa yang dimaksud terdapat di darah. Glukosa adalah sumber energi utama bagi sel-sel tubuh dan juga diperoleh dari makanan yang digunakan kita konsumsi, teristimewa karbohidrat.
Dilansir dari Medical News Today, Selasa (6/8/2024), insulin, hormon yang dimaksud diproduksi oleh pankreas, berperan penting pada membantu sel-sel tubuh menerima glukosa dari darah.
Gula Darah Puasa yang digunakan Bagus Berapa? Hal ini Kisaran Normalnya
Rentang Normal Gula Darah
Sementara itu, kadar gula darah yang mana dianggap normal dapat bervariasi tergantung pada waktu pengukuran serta kondisi seseorang. Berikut adalah panduan umum untuk kadar gula darah normal:
1. Puasa (8 Jam Tidak Makan)
– Normal: 70-99 mg/dL (3.9-5.5 mmol/L)
– Pra-diabetes: 100-125 mg/dL (5.6-6.9 mmol/L)
– Diabetes: ≥126 mg/dL (≥7.0 mmol/L)
2. 2 Jam setelahnya Makan
– Normal: <140 mgdl (<7.8 mmoll)
– Pra-diabetes: 140-199 mg/dL (7.8-11.0 mmol/L)
– Diabetes: ≥200 mg/dL (≥11.1 mmol/L)
3. Pengukuran Acak (Kapan Saja Tanpa Memperhatikan Waktu Makan)
– Normal: <200 mgdl (<11.1 mmoll)
– Diabetes: ≥200 mg/dL (≥11.1 mmol/L) dengan dengan gejala diabetes
Pengukuran Hemoglobin A1c (HbA1c)
Selain pengukuran gula darah harian, HbA1c adalah tes darah yang mengukur rata-rata kadar glukosa darah selama 2-3 bulan terakhir. Hal ini memberikan pandangan yang mana lebih banyak panjang tentang kontrol gula darah seseorang. Angka normal HbA1c adalah:
1. Normal: <5.7%
2. Pra-diabetes: 5.7-6.4%
3. Diabetes: ≥6.5%
Faktor yang digunakan Memengaruhi Kadar Gula Darah
