JAKARTA – Labu siam bakar dipercaya sanggup menyembuhkan asam urat setelahnya sebuah unggahan video di area media sosial mengungkap faedah dari sayuran berwarna hijau itu. Disarankan labu siam dikonsumsi pada di malam hari hari sebelum tidur untuk mendapatkan hasil yang dimaksud maksimal.
Namun, belum ada penelitian mengenai labu siam bakar dapat menyembuhkan asam urat . Secara umum, labu siam bukan dapat menyembuhkan asam urat, tetapi dapat membantu menurunkan gejalanya kemudian membantu pengelolaan kondisi ini.
Dilansir dari Times of India, Hari Senin (16/9/2024), labu siam, khususnya yang dimasak dengan cara dibakar, mempunyai beberapa kegunaan yang dimaksud dapat membantu penderita asam urat. Berikut dalam antaranya.
Labu Siam Bakar Bisa Menyembuhkan Asam Urat, Mitos atau Fakta?
1. Mengurangi Peradangan
Kandungan pencegah oksidasi lalu vitamin C di labu siam membantu mengempiskan peradangan pada sendi akibat kristal asam urat. Hal ini dapat meredakan rasa nyeri kemudian bengkak pada persendian yang rutin dialami oleh penderita asam urat.
2. Mengoptimalkan Ekskresi Asam Urat
Konsumsi labu siam, teristimewa yang mana dibakar tanpa minyak berlebih, dapat membantu meningkatkan ekskresi asam urat melalui urine. Ini adalah berkat zat kalium dan juga serat yang digunakan mengupayakan fungsi ginjal kemudian proses detoksifikasi tubuh.
3. Mengontrol Kadar Asam Urat
Vitamin C pada labu siam berfungsi mengempiskan kadar asam urat pada darah. Penelitian menunjukkan bahwa asupan vitamin C yang mana cukup dapat membantu menjaga dari serangan asam urat berulang.
4. Rendah Purin
Salah satu keuntungan besar labu siam adalah komposisi purinnya yang dimaksud sangat rendah. Purin adalah zat yang digunakan diubah oleh tubuh menjadi asam urat, sehingga makanan rendah nukleotida seperti labu siam sangat dianjurkan untuk penderita asam urat.
