JAKARTA – Narcissistic Personality Disorder (NPD) merupakan salah satu jenis gangguan kepribadian yang digunakan paling berbagai dialami oleh rakyat Indonesia.
Dikutip dari Jurnal Investigasi Mahasiswa Bimbingan kemudian Konseling, NPD merupakan gangguan kepribadian yang digunakan setiap saat membayangkan seseorang lebih tinggi hebat daripada orang lain juga layak untuk dipuji ataupun dihormati. Gangguan NPD biasanya tak akan mengamati dari sudut pandang atau pendapat orang lain, kemudian menganggap dirinya paling benar dalam di suatu kelompok tertentu.
Pengidap gangguan NPD sangat khas dengan rasa percaya diri yang dimaksud tinggi, tetapi sangat sensitif terhadap kritikan atau masukan. Karena itu, seseorang yang dimaksud mengalami gangguan NPD dapat dipastikan tiada mempunyai rasa empati terhadap sesamanya.
Perlu diketahui, seseorang yang digunakan mengidap gangguan NPD tidaklah akan merasa bahwa dirinya sedang mengalami gangguan tersebut. Kondisinya mirip dengan kepercayaan diri, tetapi rasa percaya diri cenderung mengarah ke hal positif yang terbentuk dari kualitas kemudian pencapaian seseorang. Sedangkan NPD mengarah ke hal negatif yang terbentuk dari suatu ketakutan ketika kelemahan dirinya diketahui oleh orang lain.
Meskipun NPD dianggap bukan terlalu berbahaya, tetapi kita perlu untuk menjaga dari diri dari gangguan tersebut. Simak cara mengatasi gangguan NPD berikut ini.
Cara Mengatasi Gangguan NPD
1. Memahami Gangguan NPD
Seperti penjelasan di tempat atas, pengidap NPD tidaklah akan merasa dirinya terkena gangguan kepribadian NPD. Sebab itu, perlu untuk mengetahui kelemahan diri dan juga mengatur ekspektasi orang lain sehingga tiada terjadi gangguan tersebut.
2. Kurangi Validasi, Fokus pada Pencapaian
Pengidap NPD umumnya ingin mencari validasi atau pengakuan dari orang lain bahwa dirinya hebat dan juga akhirnya mendapatkan pujian yang mana berlebihan. Jadi, fokus cuma pada pencapaian yang mana mengarah ke positif yang dimaksud dapat menyokong kualitas diri sendiri.
3. Prioritaskan Diri Sendiri Dibandingkan Orang Lain
Hal ini menjadi salah satu poin penting untuk mengatasi NPD. Karena dengan menaruh ekspektasi tinggi ketika mengutamakan orang lain, belaka akan mengakibatkan terkurasnya energi. Karena itu, memprioritaskan diri sendiri penting untuk diperhatikan sebagai salah satu cara mengatasi NPD.
4. Hubungi Ahli NPD
Ketika Anda telah di tempat tahap yang digunakan tiada mampu dibantu, segera hubungi ahli-ahli NPD sehingga Anda akan mendapat pertolongan secara profesional dari ahli tersebut.
5. Melindungi Kondisi Emosi Diri
Pengidap gangguan NPD biasanya menutupi emosinya untuk orang lain dengan tujuan untuk mencari keuntungan diri sendiri. Karena itu, penting untuk tetap saja pada kondisi tenang serta tidak ada terprovokasi oleh orang-orang sekitar.
Itulah informasi tentang cara mengatasi gangguan Narcissistic Personality Disorder. Semoga bermanfaat. MG/Bramcov Stivens Situmeang
